#3 Kinderimpfungen. Während Kinder in den 50er Jahren nur 5 Impfdosen erhielten, waren es 2019 bereits 72 – Tendenz stei…

#3 Kinderimpfungen. Während Kinder in den 50er Jahren nur 5 Impfdosen erhielten, waren es 2019 bereits 72 – Tendenz steigend. Jede Impfung hat Auswirkungen auf das Mikrobiom, was wahrscheinlich zu erheblichen langfristigen körperlichen und psychischen Folgen führt.

#4 Bewegungsmangel. Bevor Bewegung als rechtsextremer Sport abgestempelt wurde, haben sich die Menschen schon weniger bewegt und mehr gesessen. Da wir uns zu einer Dienstleistungsgesellschaft entwickelt haben und durch den Aufstieg von Big Tech, sitzen wir jetzt hauptsächlich hinter Bildschirmen. Mehr scrollen, weniger spazieren gehen.

#5 Nährstoffmangel. Die Auslaugung und Abtragung des Mutterbodens führt dazu, dass die Pflanzen zu wenig Nährstoffe erhalten. Um die gleichen Vitamine wie vor 100 Jahren aus einem Kopf Salat zu bekommen, müsstest du heute 10 Köpfe essen. Wenn dein Körper keine Nährstoffe mehr hat, willst du mehr essen. Ein Teufelskreis.

#6 Umweltgifte. Glyphosathaltige Herbizide wie Roundup können Dysbiose, Krebs und viele andere Krankheiten verursachen. In fast 100 % der Sojapflanzen werden Glyphosatrückstände gefunden, die dann in unsere Nahrungskette gelangen. Das ist sehr besorgniserregend.

#7 Was kannst du also tun?
Iss gesättigte Fette und verzichte auf Samenöle
Beschränke Kohlenhydrate und Zucker
Baue deine eigenen Lebensmittel in deinem selbst angelegten Kompost an
Treibe mindestens 3 Mal pro Woche Sport
Schränke deine Bildschirmzeit ein
Genieße die Sonne so oft wie möglich

Quelle

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Dr. Simon Goddek on X

Look at this 1950s beach pic, everyone fit as a fiddle! No keto, vegan, or paleo diets. No gym memberships, no fancy fitness tech or wellness influencers. They also weren’t drinking protein shakes or counting calories.

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